반응형 불면1 잠안올때 좋은것들 직접 해본 후기 자고 싶은데 잠 안 오는 것만큼 괴로운 게 있을까요? 잠이 보약이다라는 말도 있고 머리만 대면 잠드는 사람이 많이 부러울 때도 있습니다. 오늘은 제가 직접 해본 잠 안 올 때 좋은 것들 해본 후기입니다. 1. 수면영양제 복용 첫번째는 수면영양제 복용입니다. 제가 쓴 다른 글에도 있지만 다양한 수면 영양제를 복용해 보았는데요. 어느 제품도 드라마틱한 효과를 보았다라고 보기는 어려웠다는 점에서 좀 아쉬움이 남네요. 수면 영양제들은 입면시간 감소와 수면의 질 향상을 목적으로 한다고 되어 있는데, 이 두 가지가 매우 주관적인 부분이라서 사람마다 다른 결과가 나올 수밖에 없는 것이 어떻게 보면 당연하기도 합니다. 하지만 사람에 따라서 잘 맞는 사람도 있다고 하니 잠을 못 자서 고민이신 분들은 아래 리뷰 참고해 보.. 2023. 2. 7. 이전 1 다음 반응형
